在減肥過(guò)程中，適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂坪途獾臓I(yíng)養(yǎng)攝入是關(guān)鍵。然而，完全避免零食并不是一種可持續(xù)的策略，因?yàn)樗鼈冇袝r(shí)可以提供必要的能量和營(yíng)養(yǎng)。相反，選擇健康的零食可以幫助滿足食欲，同時(shí)保持卡路里平衡。以下是一些