在寒冷的季節(jié)里，人們往往會(huì)因?yàn)樘鞖庠蚨鴾p少戶外活動(dòng)，增加飲食來(lái)抵御寒冷的感覺(jué)。這可能導(dǎo)致體重增加，使得原本的減肥計(jì)劃受到阻礙。然而，即使在冬季，我們?nèi)匀豢梢圆扇∫恍┯行У拇胧﹣?lái)維持和推進(jìn)我們的減重目