隨著年齡的增長，老年人面臨著一系列的健康挑戰(zhàn)，包括體重管理問題。適當(dāng)?shù)娘嬍呈蔷S持身體健康和控制體重的關(guān)鍵因素之一。為老年人設(shè)計一份健康的瘦身食譜時，以下幾個要素尤為重要：均衡營養(yǎng)：老年人的瘦身食譜應(yīng)該