減肥與控制血糖水平是許多人關注的兩大健康問題。然而，在追求瘦身的過程中，一些人可能會忽視了血糖平衡的重要性。實際上，減重和維持適當?shù)难撬绞强梢酝瑫r實現(xiàn)的。以下是一些實用的建議，可以幫助你在成功減重