在減肥過程中，合理的加餐選擇可以幫助維持血糖穩(wěn)定，避免過度饑餓導(dǎo)致的暴飲暴食，同時提供身體所需的營養(yǎng)和能量。以下是一些適合減肥期間的加餐營養(yǎng)選項(xiàng)：水果：如蘋果、橙子、藍(lán)莓等富含纖維的水果是理想的加餐選